Una lezione adatta soprattutto a chi ama la coreografia. Potrai allenarti, bruciare calorie a tempo di musica e il divertimento è sempre assicurato.
È per eccellenza il miglior lavoro sul sistema cardiovascolare, non solo apporta benefici a polmoni e cuore ma aumenta anche il metabolismo basale rendendo più facile la perdita del grasso in eccesso.