Una lezione adatta soprattutto a chi ama la coreografia. Potrai allenarti, bruciare calorie a tempo di musica e il divertimento è sempre assicurato.
Archive for: Corsi
24Ottobre
MORNING YOGA
Lo yoga del mattino è di facile accessibilità, ha l’obiettivo di generare benessere psicofisico, energia positiva ed equilibrio, per iniziare al meglio la giornata.
28Agosto
POWER SCULPT
È un sistema di allenamento che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi
4Maggio
4Maggio
28Aprile
TOTAL BODY
Esercizi che coinvolgono tutto il corpo, con l’utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, barre, elastici, ecc.)
20Aprile
20Aprile
8Settembre
GRAVITY PILATES
Questa evoluzione tecnologica dei più classici lettini (Reformer e Cadillac) ha un effetto potente sul tono di tutti i muscoli, rimodellando il corpo
20Aprile
STEP CHOREOGRAPHY
Per migliorare la resistenza cardiovascolare e la coordinazione ma anche la memoria
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