Una lezione adatta soprattutto a chi ama la coreografia. Potrai allenarti, bruciare calorie a tempo di musica e il divertimento è sempre assicurato.
I nostri corsi
Calendario dei corsi
MORNING YOGA
Lo yoga del mattino è di facile accessibilità, ha l’obiettivo di generare benessere psicofisico, energia positiva ed equilibrio, per iniziare al meglio la giornata.
POWER SCULPT
È un sistema di allenamento che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi
G.A.G.
Allenamento mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo
PILATES
È un sistema di allenamento che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi
TOTAL BODY
Esercizi che coinvolgono tutto il corpo, con l’utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, barre, elastici, ecc.)
VINYASA YOGA
Il Vinyasa collega corpo, mente e respiro in un unico flusso
GINNASTICA DOLCE
Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi
GRAVITY PILATES
Questa evoluzione tecnologica dei più classici lettini (Reformer e Cadillac) ha un effetto potente sul tono di tutti i muscoli, rimodellando il corpo
STEP CHOREOGRAPHY
Per migliorare la resistenza cardiovascolare e la coordinazione ma anche la memoria
STRETCHING
Specifici protocolli di allenamento finalizzati ad incrementare la capacità di allungamento muscolare
FUNCTIONAL TRAINING
Può essere di grande aiuto consentendo di spendere più calorie in un periodo più breve