Archive for: Corsi

Easy Tone è un corso dinamico e accessibile, pensato per migliorare il tono muscolare e risvegliare il corpo con esercizi semplici, vari e piacevoli

Soft yoga è di facile accessibilità, ha l’obiettivo di generare benessere psicofisico, energia positiva ed equilibrio

È un allenamento mirato a migliorare  il sistema cardiovascolare e il tono muscolare.

Gambe, Addome e Glutei: un allenamento mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo

È un sistema di allenamento che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi

Esercizi che coinvolgono tutto il corpo, con l’utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, barre, elastici, ecc.)

Il Vinyasa collega corpo, mente e respiro in un unico flusso

Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi

Questa evoluzione tecnologica dei più classici lettini (Reformer e Cadillac) ha un effetto potente sul tono di tutti i muscoli, rimodellando il corpo

Per migliorare la resistenza cardiovascolare e la coordinazione ma anche la memoria